Den mest almindelige bivirkning ved LDN er livlige drømme og problemer med at sove – eller at føle trang til at sove i løbet af dagen. Mange spørger derfor, skal jeg tage LDN morgen eller aften?
Denne artikel handler om de mest almindelige måder at få søvnforstyrrelser af LDN på, men også om hvad man kan gøre.
Et lyspunkt hvis du oplever søvnforstyrrelser er, at de i langt de fleste tilfælde er forbigående, og kun ses i forbindelse med opstart af medicinen, eller når man øger dosis.
LDN og livlige drømme
Når vi snakker om livlige drømme, vil det for manges vedkommende betyde mareridt. Det kan dog også bare være i ordet “livligs” bogstavelige betydning. Altså, det føles som at være tilstede i sine drømme.. Selv oplevede jeg det sidste, de første par nætter. Jeg kunne se detaljer meget tydeligt, og tage og røre ved de personer der optrådte i drømmene, som var til den voldsomme side. Når jeg vågnede, havde jeg lidt svært ved at ryste drømmene af mig. Jeg vidste godt de var drømme, men de var godt nok meget livagtige.
Søvnbesvær ved LDN
Hvis man har svært ved at falde i søvn når man tager LDN, kan det være fordi man er i den energifyldte fase af medicinen. Og da det er forskelligt hvordan vi hver især oplever medicinen, er der intet generelt råd at give. Indkøring med LDN er en lang proces for de fleste, og du må endelig ikke give op fordi du oplever søvnløshed. Tak i stedet med din læge om hvad du kan gøre. Fordelen ved LDN er nemlig så stor for de fleste, at et par nætters søvnløshed er det værd.
Søvndrukken om dagen
Nogle oplever en helt umådelig træthed op ad dagen, når de starter på LDN.
Jeg fik fx udskrevet LDN til indtag om morgenen. Men da jeg blev så træt op ad formiddagen at jeg faldt i søvn, aftalte jeg med min læge at tage det om aftenen lige inden sengetid i stedet.
Hvad kan man gøre mod søvnforstyrrelser når man tager LDN?
Løsningen er som regel, i samråd med sin læge, at skifte tidspunkt for hvornår man tager medicinen.
Indtag om aftenen er mere tilføjelig til at give livlige drømme mens det som sagt er individuelt, hvad tidspunkt der giver bedst chance for at sove om natten.
LDN har ofte positiv indflydelse på nattesøvnen på lang sigt
Efter indkøringsperioden kan LDN meget vel give en bedre nattesøvn. I mit tilfælde tror jeg det er, fordi jeg ikke bliver holdt vågen af stærke smerter. Men mange oplever generelt at kunne sove bedre, efter de er startet på LDN. Søvnbesvær er en del af mange af de sygdomme som LDN anvendes imod, så det er en markant livsforbedring for de fleste af os.